Methode de Musculation - Format compact par Olivier Lafay

April 2, 2020

Methode de Musculation - Format compact par Olivier Lafay
Titre de livre : Methode de Musculation - Format compact
Auteur : Olivier Lafay
Date de sortie : July 17, 2018
Broché : 220
ISBN : 275760323X
Éditeur : AMPHORA

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LE Best-seller des sportifs vendu à plus de 400 000 exemplaires enfin en format compact ! Un format plus petit et plus économique pour toucher un public plus large !

à lâ 'origine dâ 'une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 10 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité.

Il sâ 'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel.

Éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques ? Aucun problème avec cette méthode culte ! Ce programme progressif allié à un entraînement personnalisé permet de cibler les besoins et de construire un projet sportif fiable. Pour des résultats à la hauteur des attentes du pratiquant !