Boite à outils pour votre bien-être par Emmanuel JOUSSET

November 17, 2019

Boite à outils pour votre bien-être par Emmanuel JOUSSET
Titre de livre : Boite à outils pour votre bien-être
Auteur : Emmanuel JOUSSET
Date de sortie : February 19, 2018
Broché : 99
Éditeur : Ed.Blablabla

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Cette boite à outils proposée par l'auteur, coach, met à votre disposition 72 exercices pour vous détendre, évacuer le stress, jardiner votre être. Dans de nombreux domaines physiques ou mentaux il est possible grâce aux fiches indépendantes les unes des autres de se faire son menu suivant son état du moment: mouvements, étirements, postures, respirations, relaxations, auto-massages, méditations décrits dans un langage simple et imagé. Aucune connaissance préalable nécessaire pour utiliser cette boite autant qu'on le désire chez soi, aux toilettes, dans les transports ou la nature.